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- 怀孕32周吃什么水果好？吃什么水果宝宝皮肤好？
- 孕妇怀孕期间可以吃黑豆吗?吃了宝宝皮肤会变黑吗？
- 孕妇吃车厘子小孩的皮肤会黑吗？
- 怀孕期间橙子吃多了生的宝宝皮肤会很黄吗？
怀孕32周吃什么水果好？吃什么水果宝宝皮肤好？
怀孕32周的孕妇也是可以多吃一些苹果，香蕉，梨，火龙果，芒果，猕猴桃，橙子，桔子等水果的，宝宝的皮肤状况其实和遗传因素也是有非常大关系的，如果父母的皮肤都比较好，那么宝宝的皮肤也是会比较好的，另外在怀孕期间也是可以喝一些牛奶的牛奶，也是可以起到美白的作用，同时也是可以补充钙物质的。
孕妇怀孕期间可以吃黑豆吗?吃了宝宝皮肤会变黑吗？
孕妇怀孕期间可以吃黑豆，吃了黑豆宝宝皮肤不会变黑。孕期需要的营养素增加，孕妈应该加强营养，多样化饮食，黑豆丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素，微量元素和粗纤维，孕妈可以发现食用黑豆，不仅可以增加孕期需要的营养，而且不会引起宝宝变黑。
孕妇吃车厘子小孩的皮肤会黑吗？
很荣幸可以回答您的问题！
孕期吃车厘子，是不用影响胎儿出生后的肤色的，更不会让宝宝变黑。宝宝的肤色是由遗传因素决定的，与准妈妈吃的食用没有多大的联系，而孕妇在孕期适量食用水果，其实反而有利于自己和胎儿的健康。
孕期可以食用车厘子
车厘子的营养十分丰富，不仅还有丰富的维生素C、胡萝卜素，而且花青素和膳食纤维也十分丰富，能够提高准妈妈的免疫力，同时酸酸甜甜的口感也十分开胃，能够让食欲不加的准妈妈胃口大开。
同时车厘子的升糖指数较低，在水果中，属于含糖量也不算高的食物，所以患有妊娠期糖尿病的准妈妈也是可以适量食用的。
不过需要注意的事，由于体质的不同，有人吃完车厘子后，会出现腹胀的情况，所以准妈妈还是需要注意食用的量，不要过量食用。
除了车厘子之外，孕妇还可以吃些什么水果呢？
适合孕妇食用的水果
1、香蕉
香蕉的口高软糯，味道清甜，可以 *** 孕妇的食欲，帮助准妈妈缓解孕早期的不适，不过需要注意的是，香蕉的含糖量比较高，对于患有妊娠期糖尿病的准妈妈来说，食用的时候一定要把控好这个度。
2、圣女果
圣女果富含丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，不仅能让准妈妈提高免疫力，而且还有利于胎儿的发育，除此之外，圣女果酸酸甜甜的，味道好，能够 *** 孕妇的食欲，缓解准妈妈在孕期的不适。
同时，圣女果不仅热量低，而且升糖指数也很低，适合患有妊娠期糖尿病的准妈妈食用。
3、柚子
柚子不仅口感清新，能帮助准妈妈缓解孕早期的不适，而且还含有丰富的维生素C、叶酸、钾等营养物质，帮助准妈妈提高自身的免疫力，还能促进胎儿的发育，是孕期准妈妈的一个不错的选择。
其实对于准妈妈来说，孕期适量食用水果是有利于自己和胎儿的健康的，不过需要注意的是，准妈妈在选择水果的时候，尽量挑选一些温性的、升糖指数低的水果来食用，这样不仅对于自己的身体有好处，而且还能让胎儿更加健康的成长。
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怀孕期间橙子吃多了生的宝宝皮肤会很黄吗？
怀孕期间橙子吃多了生的宝宝皮肤会很黄吗？
怀孕期间吃橙子，吃多了不好，这完全是谣言，相反，吃橙子对孕妈妈是非常好的，也非常有利于胎儿发育。我在孕期也很喜欢吃橙子，没事的时候会榨橙汁喝，孩子并不是这个原因导致皮肤发黄
皮肤变黄是怎么回事？
1、遗传
肤色是能遗传的，深色的皮肤是显性遗传，如果爸爸妈妈中有一个皮肤颜色发黄，宝宝很可能会遗传这个偏黄色的皮肤。
2、黄疸
新生儿普遍会出现黄疸的情况，这是因为宝宝在子宫里的时候，红细胞都是过量的。宝宝出生后，红细胞会破裂，释放出胆红素。
胆红素颜色发黄，宝宝的肝脏处理能力还比较弱，不能及时处理这些黄色，导致黄色沉积在皮肤上，皮肤发黄，医学上称为黄疸。
黄疸一般在10天或者1个月内就会消失，如果持续时间太久，需要及时到医院治疗。
从这两个原因看，孕妈妈吃橙子，宝宝皮肤颜色发黄是完全没道理的。
吃橙子的好处
1、橙子营养丰富
橙子80%都是水，可食部分达到72%。每100ml果汁中含糖9.74g，柠檬酸0.72g，维生素C47.9mg，胡萝卜素160mg，矿物质（钾159mg、钙20mg、钠1.2mg、铁0.4mg、锌0.14mg），膳食纤维0.6g。还含有橙皮油等多种营养物质。
2、吃橙子的价值
水分：孕妈妈新陈代谢快，容易口渴，在白开水喝不下的情况下，吃个橙子能缓解口渴的难题。
糖：孕妈妈容易疲惫不堪，糖份可以给孕妈妈补充能力，重新焕发活力。吃甜味的食物也会使心情愉快，精神振奋。
胡萝卜素：可以转化为维生素A，具有抗氧化作用，对眼睛、头发、皮肤和骨骼的发育都是非常重要的。
维生素C：可以帮助孕妇提高抵抗力，在冬天不容易感冒发烧，减少使用药物的风险。还具有抗氧化作用，可以美白皮肤。另外能促进铁、钙的吸收。
膳食纤维：孕妈妈活动量少、肠胃蠕动慢，容易发生便秘，膳食纤维促进胃肠蠕动，缓解便秘。
柠檬酸：孕激素升高后，胃酸分泌减少，80%的孕妈妈都有食欲不振、恶心呕吐的症状，酸类物质可以增进食欲，缓解恶心呕吐症状。
橙皮油：橙皮也是一个宝，橙皮富含橙皮油，用盐水浸泡，放沸水中煮2分钟，去掉白色部分，加入白糖和蜂蜜，放入炒锅中炒出糖霜，至变干，还有治疗咳嗽的作用。免去吃药之苦。
总之孕妈妈吃橙子，是非常有利健康的，还能促进胎儿的各项指标发育。冬天，不妨一天吃一个橙子吧。
新晋二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，青云计划获奖者，获多平台原创邀约。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。
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