营养神经选哪个维生素b族，以及营养神经选哪个维生素b族比较好对应的知识点，小编就整理了3个相关介绍。如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望对各位有所帮助！
- 腰椎间盘突出症用来营养神经的药有哪些?能配点消炎药吗？
- 高考学生补充什么维生素？
- 哪种B族维生素好？
腰椎间盘突出症用来营养神经的药有哪些?能配点消炎药吗？
腰椎间盘突出症可以服用b族维生素类的药物营养神经，如果伴有疼痛的话，可以配合服用非甾体类消炎药进行治疗的，具体用药谨遵医嘱。主要是由于平常劳累过度，弯腰过多而导致的。可以进行物理治疗，比如照射红外线灯，腰椎牵引等治疗的。
高考学生补充什么维生素？
除了青少年的合理营养外，主要考虑到高三负担较重，脑力消耗较大，可以加强这些方面。
1、优质高蛋白饮食，可以一天一杯牛奶两个鸡蛋，加上鱼、瘦肉、肝脏、大豆等。
2、磷脂对神经系统的功能很重要，动物脑、骨髓、肝、蛋黄、鱼卵、大豆、坚果中较多。
3、用脑过多的话还要注意碳水化合物充足，提供足够的能量，早餐要吃好吃饱。
4、维生素B族比较重要，B1(肝、肾、粗粮、豆类、蔬菜较多)、B3(烟酸，肝、粗粮、豆类较多)、B9(叶酸，肝、肾、绿叶菜、土豆较多)、B6、B12(肉类、乳类较多)，对大脑和神经发育都有影响。
5、微量元素的话主要是补充钙(奶类、虾皮、海产、芝麻)、磷(肉奶豆)、碘(海产)、锌、
哪种B族维生素好？
维生素补充要多种一起补充，互相作用才能更好的被吸收，所以选择复合维生素会比较好，目前市面上的复合维生素片善存之类的都有添加剂，长期食用会给身体增加负担。
有一些液态维生素补充剂LEAF叶汁补充维生素挺好的，液态容易被吸收，这个是从有机蔬菜和进口水果中萃取的，没有添加成分，对身体不会造成影响。
B族维生素，是人体不可或缺的营养元素，它包含了九种不同的类型，这些维生素都是人体生长发育所需要的。
我们不能用好与不好来评估某一种B族维生素，因为缺了哪一种，健康都会出状况。并且B族维生素的补充，更好是一起补充，更有利于人体的吸收和健康。
维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。
B族维生素是维持人体正常机能与代谢活动不可或缺的水溶性维生素，人体无法自行制造合成，必须额外补充。而紧张的生活、工作压力中，不当的饮食习惯或因某些特定药物的使用，加上B族维生素本身溶于水的属性，均会使人体内的B族维生素快速被消耗。B族维生素可以帮助维持心脏、神经系统功能，维持消化系统及皮肤的健康，参与能量代谢，能增强体力、滋补强身。 B族维生素广泛存在于米糠、麸皮、酵母、动物的肝脏、粗粮蔬菜等食物中，但由于食用 *** 不对，几乎摄取不到。VB是水溶性维生素，它怕光、怕水、怕热、怕氧化（多在80度温度下被破坏）。补充维生素B可以缺哪种补哪种，同时市场上的维生素，不论价高价低，虽可一次性补全，但药物容易吸收过量引起肝脏肾脏的代谢负荷。
市面上常见的B族维生素，主要分为保健品和OTC药品。成分整体上来说都差不太多，价格确是差别很大。
我个人是比较建议选择性价比高的。我们通常建议选择OTC恒建的那款。
至于用量上来说，如果仅是单纯的营养补充，建议遵照说明书即可，如果是营养素缺乏或者是需要依靠B族维生素调整代谢等，则需要遵从专业营养师的指导来调整服用剂量，避免服用过量，给身体带来不利影响。
到此，以上就是小编对于营养神经选哪个维生素b族的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养神经选哪个维生素b族的3点解答对大家有用。
