不感冒怎么保健身体好，以及不感冒怎么保健身体好呢对应的知识点，小编就整理了3个相关介绍。如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望对各位有所帮助！
- 如果人类从不生病，能活多久？
- 老年人最重要的是身体健康，怎样生活才能使自己不生病？
- 经常生病的人怎样才能有效增强身体的体质？
如果人类从不生病，能活多久？
答│银河系的心
谢邀！
身边实例：100岁以上的老人三位，90岁以上的老人就太多了，80岁以上的老人更多。
穿越到2099年AD-512星，100岁很轻松，200岁不是梦！看到这里，你可能会质疑，重要的事重复一遍，我真的信了！[祈祷]
如果说这个世界上拥有绝对公平的话，死亡就是绝对的公平，不过你是谁，也不管是多穷还是多富，最终都会走向死亡，对于每个人来说都是一样的！
那么如果一个人从不生病（现实中是不可能的），能活多久呢？肯定不会永生，而且即使从来不生病，也不会爱普通人活的太久，因为即使不生命，人体一样在进行着新陈代谢，而新陈代谢的过程其实就是细胞的死亡新生的过程，在一年时间里，人体细胞98%都会更新一遍，随着年龄增长，更新的速度会逐渐下降，细胞会出现逐步老化最终衰亡的过程，这个过程并不是因为病变引起的，而是细胞的正常代谢过程，是一种必然结果！
而细胞的衰老意味着人的衰老，当然衰老的速度也会因人而异。理论上如果只有细胞的正常衰老而没有病变，人体当然可以活得更久，但不会有质的变化和增长！
目前人类的最长寿命在130岁左右，具体多少岁并没有太权威的说明， *** 上有种说法是有人活到了几百岁，这种说法太缺乏证据了！而现实中确实有不少老人真的是老死的（当然不是绝对的，谁还能一点病都没有？），但即使是老死的也不见得比病死的寿命长很多！
另外，从来不生病也未见得就是好事，因为没有谁绝对不会生病！生病也是身体自我调节的一种方式，能够提高自身免疫力，如果一个人从来不生病（当然不会绝对不生病，只是很少不生病），很可能一生病就是大病，甚至是致命的！
最后说一点，生老病死是自然界基本规律，大到地球，太阳，银河系甚至宇宙都是如此，渺小的人类当然也不例外！
如果人类从不生病，那么会不会活很久很久，甚至长生不老呢？并不会。因为生病和老去，根本就是两个概念。虽然很多人是病死的，但是更多的人是老死的。
生病是我们的身体器官出了毛病，严重的病会侵袭我们身体的健康，破坏身体的正常生理机能，严重的可以引起器官衰竭，甚至造成死亡，终结人的寿命。
但是在不生病的情况之下，我们的人体自然在每时每刻进行着新陈代谢。细胞拥有着一定的寿命，所以到了寿命完结的情况下，就会死亡凋零，我们的器官亦是如此。
如果把我们的身体看做一台精密运营的机器，那么身体的各个器官运行良好，就是这台机器正常工作的条件。但是随着时间的推移，机器的运行过程中，这些零件都会被磨损，都会老化，这个过程是无法避免的。
所以，人即使是不生病，仍然不可能逃开老去的魔咒，我们的身体即使是没有病痛，也不可能永远年轻。
只是对于生活来说，离开了病痛的困扰，我们的生活质量会更高，不用担心会再因为疾病而失去自己的生命，让我们生命流逝的，只有时间。
如果人一辈子不生病，能活多久？人哪有不生病的，古时候秦始皇还要长生不老，他也不想死，派手下的大臣徐福漂洋过海，去找长生不老药。
传说徐福和秦始皇要了500童男，500童女，再也没有回来。
秦始皇也没有吃到长生不老药，30多岁就驾崩了，世上真的没有长生不老药。
假如一个人不生病，好好保养自己，在工作中注意安全，在交通上也要注意安全，不出意外事故，人的寿命与天同寿。
生病也好，不生病也罢，平均而言(指现在)，人羽平均年令在80岁左右，当然也有长有短。
如果要求高一点，也就100岁，3万天左右。有的时候，平时有点病，反而对身体有益。平时一直没病，一病就是大病，这就麻烦了。
辩正看待平时的有病没病，主要是要保持快乐向上的情绪，这对身体有好处。
老年人最重要的是身体健康，怎样生活才能使自己不生病？
老年人的身体是否能健康，除了取决于自己的生活习惯外，最主要是有豁达的性格，好的心态。人的一生都是从坎坷中渡过的，没有一帆风顺的。这就需要自已会调整心态。人吃五谷杂粮，没有不生病的，最主要是得病后自已给自已治病，平时多看一些中医保健的一些书籍。尽量做到不得病，少得病。得病了我们老年人也不要怕，面对现实。
到老人怎么能不生病呢？首先生活规律，有一个良好心态，充足的睡眠，和理饮食，荤素搭配。适当运动。使晚年生活愉快，身心健康。有质量的活着，做到寿终正寝。
老年人最重要的是身体健康。
老年人生病是正常的现象，怎样生活都可能使自己生病，不生病是不可能的现象。
就象人有生就有死，有老就有衰，人人都能生病，不管你怎样的锻炼，不管你怎样的保养，衰老是自然现象。生病也是必然现象。
老年人要不怕生病，不怕衰老，更不要怕死亡。
死是人最终的结果。
老年人心态要好，让自己的心平静安宁。老年人要有自己喜欢做的事儿，让自己的心情和情绪都健康愉悦。
平时早起早睡，注意自己的饮食，不要吃太凉太硬的食品，经常做一下运动，游泳，唱歌，跳舞，旅行都能让自己的身心健康。
老年人能生活自理，是自己活着最有尊严的底线。平时要多注重保养，没病保养，小病大养，学会多看一些中医书，自我调节自己的病。
活着的时候，就要活好每一天。走的时候也要有尊严的死亡，余生做好自己，迎接死亡这一天。因为你想走或不想走，都是你自己说的不算的问题。死亡是必然的，做好准备，笑对死亡。
我亲身经历，主要是有个好心态。把自己收拾得干干净净。清清白白做人，认认真真做事。
和朋友真诚相处，不比衣服贵贱，只需合身得体；不比房子大小，只需温暖舒适；不比车子名气，只需一路平安；不比长相美丑，只需心态平和；不比身体胖瘦，只需健康无病；不比物质多少，只需节俭节约；不比生活奢侈，只需知足常乐。
多看书，多学习，提高自己的认知能力，提高自己的思维能力。认识一切事物，认识社会，认识别人，认识自己。换位思考，站在对方的立场上考虑问题。不攀比，不怨命运的不公，改变自己。
勤勤恳恳，任劳任怨，做着自己该做的事。
生活规律，营养丰富，不怕麻烦，不怕累，日复一日，持之以恒。
休息好，起居合理，劳逸结合，适当锻炼、活动。
爱好广范，唱歌，跳舞，旅游使心情愉快。
把自己安排得有条有理，没病早防，平时蔬菜，水果多吃点，保持胃肠通畅。比如香蕉有补甲，通便作用；西瓜有祛署解渴的功能。适当时侯可以吃点。
白萝卜行气，羊肉温中冬天可以多吃点。红萝卜，南瓜，青菜等等各种蔬菜互相调节。
人常说，气是想出来的，病是吃出来的，健康是跑出来的。
为了自己，为了家人，自己尽量照顾好自己。
对于老人来说，定期体检进行健康体检是很重要的。在社区医院和乡镇卫生院，每年都可以参加1次免费体检（需要年龄满65岁及以上）。还可以和机构的家庭医生签约，方便咨询、预约等等，有很多家庭医生使用了渐健家医随访包，上面记录了很多数据
经常生病的人怎样才能有效增强身体的体质？
体质不好经常生病的人，在坚持请医生(更好是请中医诊断病情)诊治用药的情况下，同时坚持适当的健身运动，促进血液循环，排除体内毒素，对增加体质有很大好处。
在平时的生活中，应该多吃一些诸如鱼类，香菇类，豆制品类以及牛羊肉食物。俗话说药补不如食补，只要做到营养均衡，身体就有健康的可能。
至于保健品，在经济条件允许的情况下，购买正规药店售卖的保健品，经常服用，对提高身体免疫力，少生病是有一定益处的。记往！保健品不是药品，本身不治病，不能代替药品治病，只能保健身体，有病还得去医院诊治，以免延误病情。
身体免疫力差，经常生病，除了药物治疗，食物理疗和保健品保健之外，还有不大为很多人知道，也许有些人知道但不相信的弱激光物理疗法。
当一个人出现了高血脂，高血粘稠的时候，血液在血管里流淌就比较缓慢，血液中的脂类垃圾就容易吸附在血管壁上，使血管壁变厚血管变窄，血液难以从狭窄的血管里流过，向人体各重要器官供血。由于血液粘稠，红细胞表面被一些脂类垃圾包裹着，如同绝缘体，使红细胞失去正常的正电负荷，不能同极电荷互相排斥而粘连在一起，使红细胞失去携带氧气和废气转換和变形的能力，造成微循环系统缺血和人体各重器官缺氧。于是，由于人体重要器官和微循环系统缺氧缺血，各个重要器官开始因缺氧缺血活力减弱，久而久之便开始产生细胞病变，各种疾病也就开始产生出来，甚至出现癌变。
俗话说肝藏血肾藏精，由于血液粘稠引起的红细胞携带氧气和废气转换能力差，导致肝脏肾脏供氧供血不足，这时肝能藏血肾能藏精吗？这时肝肾出现异常，也就人体免疫力差的开始。因此，血液粘稠的改善才是提升免疫力的重中之重。
如何保持血液不粘稠？用弱激光三高治疗仪就能达到目的。只要坚持正确佩戴在在手桡动脉，每天只需早晚两次，每次三十分，平时适当多饮用少食高油高脂和动物内脏食物，只需七至九天时便有明显效果，使原来的红细胞由粘连成团状或缗钱状的形态分散开来基本单个游离，增加携带氧气的能。
只要长期保持血液不粘稠，红细胞携带氧气能力不减，人体器官长期保持供氧供血充足，人体的免疫力也就自然增加，疾病就会减少，没有疾病身体自然健康，何来受吃药之苦。
我说的事情，若有不信者，可去咨询医生！
现在很多的人生病了都会想着去吃药治病，但是效果可能都不是很好，那么我们要如何预防我们的经常性生病尼？
“中医无绝症”中曾提出：能够对抗疾病的不是药物，而是我们自身的免疫力。因为我们人体的免疫系统足够对付已知的一切疾病。
现在很多的医生是反对用药物去治病的，而是比较倾向于恢复人体的免疫系统，打开让免疫力受到抑制的这把锁，然后让免疫力自己去治病。真正能“覆杯而愈”的只能是人体自己，而不是药物。
为什么说，癌症能在我们人体内蛰伏几十年之久，甚至大部分的人都不爆发癌症，而有的人面对一点点季节温差转化，都会病的不轻，这就是人体免疫力的差别，随着年龄的增长减弱，抑制或处理病变细胞的免疫能力减弱，或保持旺盛状态，识别和排除“异己”所导致的。
那么我们要如何才能有效的提高我们的免疫力和抗病力呢？是微量元素——硒！
在众多医学领域，专家学者普遍认为，补充硒元素对提高人体抵抗力有着理想的效果。不仅能够增强免疫系统对进入体内的病毒、异物及体内病变的识别能力，还能提高免疫系统细胞增殖、抗体合成以及血液中抗体的水平，甚至是提高免疫系统细胞吞噬、杀菌的能力，从而提高机体免疫功能，从根本上提高对疾病的抵抗能力。
补硒的话，我们一般可以从食物中摄取补充，如：动物内脏、海产品、紫薯、魔芋等都含有丰富的硒元素，但是对于经常生病，免疫力低的人来说，食物的补硒效果很差，肠胃吸收不了，建议平时可以口服一些体恒建 硒维康口嚼片进行补硒，其功效成份是麦芽硒+维生素E+β胡萝卜素 三种元素互相调和作用，起到更高效更安全的补硒作用有三大因素：
一、是具有高活性，高吸收率，易被机体吸收利用；
二、是具有高利用率，这是麦芽硒最显着的优点，可充分发挥硒在体内应有的作用；
三、是天然，不含激素，安全无任何毒副作用。
经常生病的人除了身体体质的增强外，心灵上的“体质”也需要增强。建议平时多注意休息，饮食习惯要注意，每天笑口常开。
这个就要看经常生什么病了，如果都是小毛病，头疼脑热的，食欲不振的，就要坚持锻炼身体，增加抵抗力，少提高免疫系统。去医院又查不到病，这就是亚健康，更好去医院做个慢性病筛查，做个血项！
首先每天都要获得充足的睡眠，身体才会非常健康。 保持适当、健康和均衡的饮食，确保摄入身体所需的营养。想吃得健康，就要注意碳水化合物、蛋白质、蔬菜、水果和脂肪的平衡。吃全麦食品可以补充碳水化合物。瘦肉、鱼和坚果可以很好地补充蛋白质。喝水对人一整天的身体状态影响巨大。每天尽量喝足8杯水，总量大约2000毫升，有助于恢复身体活力，保持良好状态坚持每天锻炼身体，哪怕只是一小会儿也行。这样不仅会让人感觉更好，更有精气神，还能让你更轻松地挨过一整天。研究表明定期运动会让人自我感觉更好，因为运动过程中脑下垂体和下丘脑会分泌脑内啡，让人感到幸福快乐。走路是一种很好的运动。你可以尽量走路上班或上学。如果没法走全程，不妨把车停到较远的地方，这样起码可以走一段路。如果你不是开车一族，可以提前一站下公交车。 找一个安静黑暗的房间，静静待上十分钟，不要想任何烦心事，这样会让你感到精神舒畅。把注意力集中到你内心的能量场上，或者由内关注你的身体。这样彻底放松过后，你会感觉更好，这种感觉可能维持一整天。每天这样做两次，你会变得非常健康。经常微笑会让你显得更年轻，自我感觉更好。科学研究证明经常开怀大笑会让人更加健康。最后提示；想成为一个非常健康的人，关键在于循序渐进地改变生活方式。坚持健康的生活方式，免疫力会很快提高。
爱生病的人只有一个原因，身体素质差，免疫力差，所以爱生病。
那么这就要提高身体体质，怎么提呢，两个字“锻炼”。
现在人生活好了，为什么各种各样的病也多了，就是现在的交通方便了，有了各种各样的交通工具，人们都利用这些交通工具，慢慢的，身体活动的次数少了，病也就随之而来。
所以我们就要多让身体活动起来，把体内的病毒排出来，赶走他，让身体的每个部位都强壮起来，免疫力增强了，病毒也就无法侵入了。身体自然就好了。
到此，以上就是小编对于不感冒怎么保健身体好的问题就介绍到这了，希望介绍关于不感冒怎么保健身体好的3点解答对大家有用。
